È giusto pesarsi tutti i giorni?
L’articolo interno lo trovate su www.starbene.it
Sul settimanale ” Viversani&belli ” – aprile 2016
Il diabete ad ogni età si combatte a tavola e con lo sport
Articolo pubblicato su ” Osservatorio Senior “, cliccare qui per leggere l’articolo: http://osservatoriosenior.it/2016/03/il-diabete-ad-ogni-eta-si-combatte-a-tavola-e-con-lo-sport/
Sul settimanale ” Viversani&belli ” – marzo 2016
Insonnia: la top ten dei cibi da evitare prima di dormire
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Bocciata la dieta senza glutine per gli atleti: provoca stress e non produce benefici
Molti gli atleti che si concentrano nell’eliminare il glutine piuttosto che seguire una dieta sana ed equilibrata, con le giuste calorie necessarie per il loro sport. Secondo un sondaggio di oltre 900 atleti, fra cui medaglie d’oro olimpiche, condotto da alcuni ricercatori australiani nel 2013, il 41% dei partecipanti senza diagnosi di intolleranza al glutine…
L’aritmetica della salute: piselli + avocado + noci = l’integratore naturale per lo sportivo
Un’altra veloce ricetta per chi pratica sport: una gustosa crema/vellutata di piselli, avocado e noci 😀 ora vi spiego il perchè di questa singolare combinazione: L’avocado è sì un frutto ricco di grassi (quelli insaturi buoni però) e calorie, ma è amico della forma! Io lo consiglio agli sportivi, grazie all‘elevato contenuto di potassio. Un…
L’aritmetica della salute: salmone o spada + avocado = l’integratore naturale per lo sportivo
Perchè uno sportivo dovrebbe abbinare il salmone o il pesce spada con l’avocado? Ve lo spiego subito 🙂 Il salmone e lo spada contengono gli ormai noti grassi buoni denominati omega 3, che, oltre a proteggere dagli stati infiammatori di muscoli e articolazioni, aiutano a controllare meglio i livelli di zucchero e di colesterolo ematici,…
