Notizie nutrizionali
Partecipazione al programma di Rai3 “TUTTA SALUTE” – 9 dicembre 2019
Gli spuntini o gli spezzadigiuni regolarizzano i pasti evitando di arrivare troppo affamati al pasto successivo e alleggerendo la digestione....
Partecipazione al programma di Rai3 “Tutta Salute” – 15/11/2019
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Il mio libro “La dieta della camminata” Forma e benessere, passo dopo passo
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Cosa mangiare per avere un seno tonico: la dieta e i consigli dell’esperta – LA MIA INTERVISTA PER FANPAGE.IT
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Il prosciutto crudo DOP di Cuneo nella dieta mediterranea – il mio articolo su La Stampa.it
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Sette consigli per mangiare consapevole
Il mangiare consapevole o “mindful eating” è portare la consapevolezza all’atto del mangiare. Rallentiamo, non facciamo contemporaneamente altre attività, assaporiamo...
Come nutrirsi per migliorare la prestazione sportiva
I macronutrienti nello sportivo Le proteine sono un macronutriente molto importante per la riparazione e la costruzione di nuovo muscolo....
Perchè il sale fa così male?
Ma perché mangiare troppo sale o cibi salati fa male alla salute? Sicuramente un eccesso di sale (o cloruro di...