Chi adotta questo tipo di dieta evita la carne e i suoi derivati, il pesce, i molluschi e i crostacei, ma ammette il consumo di latte, formaggi, uova e ovviamente i vegetali (comprese le alghe). I vantaggi 🙂 Il fatto che si tratta di una dieta equilibrata, purché, ovviamente, non si mangino uova e formaggi…
![II pro e i contro del latto-ovo vegetarianesimo II pro e i contro del latto-ovo vegetarianesimo](https://www.nutrizionismi.it/wp-content/uploads/2015/11/ddddd-666x390.jpg)