Ecco alcune regole per contrastare il gran caldo umido arrivato nei giorni scorsi, in modo da godersi una delle stagioni più belle dell’anno: Regola 1) mangiare più spesso e cibi più digeribili, in quanto la digestione nei mesi estivi risulta più affaticata. Aumentare il consumo di pesce (anche crudo), facilmente digeribile, poco calorico e ricco…
![La dieta per combattere il caldo afoso La dieta per combattere il caldo afoso](https://www.nutrizionismi.it/wp-content/uploads/2015/07/caldo-caldo-670x390.jpg)