Argomento trattato: la zuppa di pesce Ecco la puntata intera su Raiplay: https://www.raiplay.it/video/2018/03/Buono-a-sapersi-0e87d981-97e3-4a52-afbf-a8e6775691dd.html
Cocco, soia, riso, mandorla, avena. Qual è la bevanda vegetale migliore?
Pur sostenendo che il latte vaccino rimane la migliore scelta nutrizionalmente parlando, i ricercatori hanno individuato nella bevanda alla soia il profilo nutrizionale più interessane. E gli altri? La bevanda vegetale alle mandorle, spicca per le poche calorie (24 per 100 ml io trovo ottima l’azienda Alpro), l’alto contenuto di acidi grassi monoinsaturi ma un…
Partecipazione al programma di RaiUno ” Buono a Sapersi “
Per vedere la puntata intera clicca su http://www.raiplay.it/video/2018/01/Buono-a-sapersi-a7ffa916-c72d-423b-843c-e1a460e65241.html
Quando dare gli affettati ai bambini?
L’alimentazione dei bambini richiede molta attenzione e alcuni corretti consigli nutrizionali. Dopo lo svezzamento è necessario introdurre gradualmente i vari alimenti con le giuste dosi variando il più possibile la dieta, in modo da garantire l’apporto di cui l’organismo ha bisogno (un consiglio è quello di non adottare per i più piccoli, specialmente a partire…
Pane e olio di oliva: l’accoppiata vincente del 2018
Era la merenda preferita di mia nonna materna, e proprio lei me l’ha fatta amare 🙂 Mi sto riferendo a una bella fetta di pane condita con con olio extravergine d’oliva. Con il giusto abbinamento è un piatto veloce anche per una cena sana e gustosa. A rilanciare il binomio tra due prodotti della tradizione…
Sul settimanale ” Intimità ” – novembre 2017
Centimetri VS Peso
Siete in cura da un nutrizionista, state seguendo una dieta per filo e per segno ma il peso non scende. Non allarmatevi e non mandate a monte la dieta perché “non funziona”. E’ tutto fisiologico e vi spiego perché. Il primo consiglio che dò ai miei pazienti è di praticare attività fisica, in modo da cambiare…
INTERVISTA SU ECOCENTRICA.IT DI TESSA GELISIO – Arriva l’autunno: il decalogo per affrontare il cambio di stagione
PER LEGGERE L’INTERO ARTICOLO CLICCA SU: http://ecocentrica.it/arriva-lautunno-decalogo-affrontare-cambio-stagione/
Motivarsi per perdere peso
La cosa più difficile quando si vuole iniziare un percorso dietetico per dimagrire è avere la forza, la volontà e la massima motivazione per cominciarla. Proprio così, la motivazione è il motore perché la nostra dieta sia efficace, se manca non la riusciamo a seguire per più di un giorno. Ma come trovare questa motivazione…
