LINK PER RIVEDERE L’INTERA PUNTATA: https://www.raiplay.it/dirette/rai3/Elisir—Puntata-del-20032025-3055c6b9-b1db-4667-b6d6-fbfcb65f102f.html
Partecipazione al programma Elisir di Rai3 – 7 gennaio 2025
LINK PER RIVEDERE LA PUNTATA: //www.raiplay.it/video/2025/01/Elisir—Puntata-del-07012025-9ea48f6f-e923-4c9f-a2de-628f536862a1.html
Partecipazione a Elisir programma di Rai3 – 29/05/2024
Per rivedere l’intera puntata clicca qui: https://www.raiplay.it/video/2024/05/Elisir—Puntata-del-29052024-62be693a-04a0-470e-9af4-803ab3529d9d.html
Dimagrire in vista dell’estate: alcuni trucchetti e consigli
Se desideri “asciugarti” in vista del caldo, del mare o della montagna, segui queste regole sacro sante: IMPOSTA UN DEFICIT CALORICO IDONEO E REALISTICO tagliare le calorie a caso serve a poco (un deficit calorico troppo elevato ti porterà solo a un successo a breve termine), magari scendi di peso ma non necessariamente di grasso…
Partecipazione al programma di Rai3 ” Elisir ” – puntata del 09/01/2024
Per rivedere la puntata clicca QUI https://www.raiplay.it/dirette/rai3/Elisir—Puntata-del-09012024-48ab01de-491a-44ac-b185-2b30b0313a07.html
Combinazione di nutrienti: l’unione fa la forza
Si definisce sinergia nutrizionale, intendendo il concetto secondo cui gli effetti combinati di due o più nutrienti hanno un impatto fisiologico maggiore sull’organismo dei nutrienti consumati singolarmente. Tale sinergia è particolarmente rilevante nel contesto della salute cardiovascolare, dove vari nutrienti svolgono un ruolo cruciale nel sostenere la salute del cuore, il flusso sanguigno e la compliance vascolare….
Partecipazione al programma televisivo Elisir su Rai3 – puntata del 12/10/2023
Un riassunto della mia partecipazione alla puntata del 12/10/2023 a Elisir su Rai3. È meglio mangiare crudo o cotto? Beh, la formula migliore è sempre un giusto equilibrio tra le due cose, quello che perdi con la cottura (enzimi, vitamine ad esempio) lo recuperi con la versione cruda degli alimenti. Impariamo a masticare stancando le…
Restare in forma in estate
Restare in forma o addirittura dimagrire in estate si può eccome, anzi questo periodo deve essere preso come un momento ideale per dedicarsi appieno a sé stessi. Dr.ssa Sara Cordara
Partecipazione al programma televisivo di Rai 3 “Elisir” – 17 aprile 2023
Come prevenire il mal di testa a tavola Per rivedere l’intera puntata clicca qui https://www.raiplay.it/dirette/rai3/Elisir—Puntata-del-17042023-44fc1034-ffd5-4851-ae8d-3e08044da4ad.html
L’alimentazione che cancella il mal di testa
Oltre 26 milioni di persone in Italia soffrono di mal di testa e a essere più colpite sono le femmine (il 75%). Rispondono meno alle medicine e hanno crisi più intense. All’origine del problema troviamo stitichezza, sinusite, insonnia, stress, fumo di sigaretta, alcol, freddo, abuso di farmaci, ma anche l’alimentazione gioca un ruolo cruciale, come…