Quando l’abuso di sedano porta alla fotosensibilizzazione della pelle
Il sedano è croccante, gustoso e fa bene 🙂 Le fibre contenute, aiutano a ridurre trigliceridi e colesterolo, mentre la sedanina, una sostanza aromatica stimolante ne potenziano le capacità digestive e di assorbimento dei gas nell’apparato digerente. Mentre, dei particolari fitonutrienti, permettono di controllare gli ormoni che regolano la pressione del sangue e lo rendono adatto nel trattamento…
Quanta frutta secca a guscio mangiare?
La frutta secca a guscio, oltre a essere gustosa 🙂 è un alimento molto energetico perché ricco di proteine e soprattutto di grassi essenziali insaturi (quelli buoni) e con una bassa percentuale di carboidrati. Prendiamo ora in rassegna quella più consumata: le mandorle sono un ottimo equilibratore del sistema nervoso, ricostituente e grazie a magnesio,…
La trippa è grassa o no? Intervista per il settimanale Viversani&belli – gennaio 2017
Centrifuga o estrattore?
Quanti di voi sono abituati a prepararsi un centrifugato di frutta o verdura? Sono sicura che siete in tanti. Tutto sanno che la centrifuga è un macchinario fenomenale che pressa qualsiasi tipo di frutta e verdura ricavandone il massimo del succo. Ma ora siamo nell’era degli estratti e quanti di voi sanno che cos’è un estrattore?…
I 5 alimenti che aiutano la pelle a difendersi dal freddo
Quando le temperature si abbassano, l’epidermide appare subito più secca e irritata. Non disperatevi però 😀 perché alcuni cibi possono fornire alla pelle vitamine, minerali e sostanze nutritive che le servono per rigenerarsi. Iniziamo con il melograno, ricco di polifenoli antiossidanti che proteggono dai danni dei raggi ultravioletti, combattono le infiammazioni e aumentano il flusso…
Perchè bere il succo di barbabietola? Intervista per il settimanale ” Starbene ” – gennaio 2017
La dieta di Khloe Kardashian sotto la lente (intervista per Vanity Fair)
CLICCA QUI PER VISUALIZZARE L’INTERO ARTICOLO: http://www.vanityfair.it/benessere/star-program/16/09/29/khloe-kardashian-dieta-dimagrante-da-non-imitare
Intervista per il settimanale ” Viversani&belli ” – dicembre 2016
Alcune strategie contro le abbuffate compulsive
Oggi vi voglio parlare di un argomento molto diffuso: il Disturbo da Alimentazione Incontrollata (DAI). A quanti di voi è capitato o capita tuttora? Consiste in una serie di abbuffate incontrollate che la persona fa in un arco di tempo molto breve e con una modalità compulsiva, cioè senza nemmeno rendersene conto 🙁 Tutto nasce…