Un riassunto della mia partecipazione alla puntata del 12/10/2023 a Elisir su Rai3. È meglio mangiare crudo o cotto? Beh, la formula migliore è sempre un giusto equilibrio tra le due cose, quello che perdi con la cottura (enzimi, vitamine ad esempio) lo recuperi con la versione cruda degli alimenti. Impariamo a masticare stancando le…
![Partecipazione al programma televisivo Elisir su Rai3 – puntata del 12/10/2023 Partecipazione al programma televisivo Elisir su Rai3 – puntata del 12/10/2023](https://www.nutrizionismi.it/wp-content/uploads/2023/10/Screenshot_20231012-124401_Chrome-670x390.jpg)