L’immagine di copertina sintetizza chiaramente su come regolarsi con le porzioni dei principali alimenti in tutte le occasioni: a casa ma soprattutto quando siamo fuori casa, al ristorante, in mensa o da amici, ecc. Nel 2015 anche il quotidiano britannico Daily Mail ha assemblato una guida per calcolare le porzioni di ogni cibo utilizzando proprio…