Tisana al rosmarino

Il rosmarino, una spezia tipicamente mediterranea utile per combattere la ritenzione idrica e per potenziare la memoria. L’aroma del rosmarino contiene dei composti chimici che agiscono su processi nervosi coinvolti nella memoria. Inoltre, calma i dolori gastrointestinali e disinfiamma il colon. Ecco di seguito una fresca tisana da sorseggiare in questi periodi di inizio primavera/estate.

Ingredienti per la tisana:

Un rametto di rosmarino ben lavato
Acqua

Procedimento:

Prendete un rametto di rosmarino e immergetelo in acqua bollente, lasciando sobbollire per 10 minuti, poi togliete il rosmarino e bevetela.

Consiglio di berne una tazza la mattina appena svegli, a stomaco vuoto.

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