4 “ schiscette ” per il pranzo in ufficio

4 “ schiscette ” per il pranzo in ufficio

Per chi non lo sapesse, la schiscetta è quel piccolo contenitore di plastica con dentro il pranzo da portarvi e gustarvi sul luogo di lavoro  🙂  ecco alcune idee che ho appositamente studiato: Schiscetta per chi è senza energie: provate una frittata di uova e verdure con parmigiano e olio di oliva extravergine. Cuocetela la…

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Come rinforzare le difese immunitarie? PRIMA PARTE

Come rinforzare le difese immunitarie? PRIMA PARTE

Una dieta equilibrata abbinata ad attività fisica regolare e a stili di vita salutari aiutano a potenziare le difese immunitarie in modo naturale, non c’è bisogno d’altro. Al contrario una dieta ricca di zuccheri semplici e grassi, abbinata a sedentarietà, sovrappeso, e abitudini di vita scorrette (fumo, alcol) modifica la flora intestinale, debilitando l’organismo. I…

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