Il ciclo è troppo abbondante: cosa mangiare

Il ciclo è troppo abbondante: cosa mangiare

3 milioni di donne lamentano un ciclo mestruale abbondante. Il ciclo mestruale abbondante è uno dei disturbi più comuni tra le donne. Può essere avvertito durante la pubertà o nel periodo che precede la menopausa, ma non è affatto raro negli anni di maturità. Mestruazioni abbondanti causano frequentemente uno stato di sideropenia, cioè una carenza…

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Timido? no, il ravanello è un vero toccasana

Timido? no, il ravanello è un vero toccasana

Del ravanello, una brassicacea, si consumano soprattutto le radici ma, se sono verdi, croccanti e non sciupate, sono commestibili anche le foglie (ne ho parlato tempo fa), da aggiungere a minestre, zuppe, frittate oppure da gustare lessate con un filo d’olio e limone, perfette come contorno.  Benefico per il fegato e l’apparato respiratorio Del ravanello…

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